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AQUÁTICAS

  • HIDROGINÁSTICA

    Atividade física em meio aquático que reduz o impacto nas articulações e promove o bem-estar.

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    Hidroginastica

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    Piscina hidroginastica A hidroginástica é um tipo de atividade física que virou moda na década de 1980 e, desde então, vem ganhando público continuamente. Em linhas gerais, sua prática consiste de uma atividade corporal contínua em ambiente aquático. E esse é o diferencial da hidroginástica: o uso do ambiente aquático tanto para dar resistência aos movimentos, tornando os exercícios mais eficazes, quanto para proteger as articulações dos impactos que seriam causados pelos mesmos exercícios se fossem executados em outro ambiente. Os benefícios da hidroginástica são muitos porque incluem todos aqueles de atividades físicas em meio terrestre (aeróbios ou localizados), aliados ao impacto quase inexistente sobre as articulações. É por isso que há uma crença de que hidroginástica é um tipo de atividade física voltada para idoso: geralmente, são os idosos que sofrem com dores articulares ou mesmo com osteoporose, que os impediriam de fazerem qualquer tipo de atividade física com impacto significativo sobre as articulações. A hidroginástica então se apresenta como uma ótima possibilidade de prática, não apenas para os idosos, mas sim para todas as pessoas.
  • HIDROTERAPIA

    Aulas ministradas por fisioterapeutas onde utilizam a água em temperatura ideal e seus efeitos para ajudar na reabilitação de várias patologias.

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  • NATAÇÃO

    Natação uma excelente atividade aeróbia. Faz com que você emagreça, modela o seu corpo, etc ...

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  • NATAÇÃO INFANTIL

    A natação contribui para o desenvolvimento físico e cognitivo da criança, trabalha aspectos emocionais e sociais.

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  • NATAÇÃO BEBÊ

    São inúmeros benefícios que a natação proporciona aos bebês. Além de melhorar a coordenação motora, proporciona noções de espaço e tempo ...

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  • NADO LIVRE

    O nado livre é considerado o mais rápido de todos os estilos de natação competitivos .

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