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COLETIVA - Novembro

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  • 01Posterior de coxa
    Abdutor
    Panturrilha
    Tríceps
  • 02Feriado
  • 05Quadríceps
    Posterior de coxa
    Bíceps
    Tríceps
  • 06Abdutor
    Adutor
    Peitoral
    Ombro
  • 07Glúteo
    Panturrilha
    Costas
    Abdomen
  • 08Quadríceps
    Posterior de coxa
    Bíceps
    Tríceps
  • 09Abdutor
    Adutor
    Peitoral
    Ombro
  • 12Glúteo
    Quadríceps
    Peitoral
    Bíceps
  • 13Panturrilha
    Posterior
    Tríceps
    Costas
  • 14Abdutor
    Adutor
    Ombro
    Abdome
  • 15Feriado
  • 16Panturrilha
    Posterior
    Tríceps
    Costas
  • 19Quadríceps
    Posterior de coxa
    Bíceps
    Tríceps
  • 20Feriado
  • 21Glúteo
    Panturrilha
    Costas
    Abdomen
  • 22Quadríceps
    Posterior de coxa
    Bíceps
    Tríceps
  • 23Abdutor
    Adutor
    Peitoral
    Ombro
  • 26Glúteo
    Quadríceps
    Peitoral
    Bíceps
  • 27Panturrilha
    Posterior
    Tríceps
    Costas
  • 28Abdutor
    Adutor
    Ombro
    Abdomen
  • 29Glúteo
    Quadríceps
    Peitoral
    Bíceps
  • 30Panturrilha
    Posterior
    Tríceps
    Costas
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